• Louise Hafdell

Juliga frallor LCHF

Recept för 12 frallor

Vispa  4 ägg  400 g färskost (jag använder den utan tillsatser från @arlasverige )  2 msk vispgrädde

Blanda i 4 dl mandelmjöl 4 msk kokosmjöl 1 dl sesamfrön 1 dl solrosfrön 4 msk linfrön 2 msk fiberhusk 4 tsk bakpulver  0,5 tsk salt

Nu är det dags att tillsätta kryddor för den rätta juliga känslan:  1 tsk fänkål 1 tsk kummin  0,5 tsk anis

Bland ihop mjöl- och kryddblandningen med äggsmeten. Forma till runda frallor med händerna och sprinkla kummin över frallorna.  Grädda i 180 graders ugnsvärme i mitten av ugnen i ca 20 minuter.




louise@louisehafdell.se

@louisehafdell_unnadig

  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black YouTube Icon